Educación Física EP 70

ACTIVIDAD FÍSICA Trabajo cardiovascular: actividad aeróbica para la mejora del sistema cardiorrespiratorio El trabajo cardiovascular se denomina de este modo por los beneficios que aporta a la salud del corazón. Este tipo de trabajo se consigue realizando ejercicios aeróbicos, aquellos que implican la utilización de oxígeno por el organismo. Muchos de los movimientos de la vida cotidiana son aeróbicos. Por ejemplo, el hecho de correr una larga distancia a un ritmo moderado es un ejercicio aeróbico.  También son trabajos cardiovasculares todos los desplazamientos que hacemos durante el día ( caminando, en bici...) o el subir y bajar escaleras, por ejemplo. Realizar este tipo de actividad de forma habitual, nos ayuda a estimular el corazón y todo el torrente sanguíneo, facilitando la irrigación y la llegada de nutrientes y oxígeno a todo el cuerpo. Además, casi sin darnos cuenta, el ejercicio cardiovascular hace trabajar de forma moderada múltiples músculos del cuerpo. ...

Hola chicas y chicos. Hola familias. Esperamos que estén todos muy bien. Enviamos un video para poder hacer actividad física en casa. Verán que es muy fácil.  El cuadrado lo pueden hacer con cinta pegada al piso, dibujarla con tiza o similar o como se les ocurra. Hasta pueden usar la baldosa de casa para guiarse. La velocidad e intencidad con la que se hace depende de cada uno. No es necesario hacerlo rápido.  Pueden practicar un salto y después de descansar, pasar a otro. Una vez que ya puedan hacer un salto continuar con otro sin parar y así sucesivamente van agregado saltos. Es una actividad aeróbica, lo que significa que es muy importante respirar durante la actividad. Tomando el aire por la nariz y largando por la boca, lentamente. Son ejercicios de salto y coordinación por lo que los invitamos a pensar y memorizar cada salto una vez que hayan aprendido varios.  Los más chiquitos pueden hacer un mismo salto 4 veces y luego cambiar a otro salto haci...

Hola! Les dejamos esta actividad para divertirse en casa. RAYUELA AFRICANA Mirá este video:  https://www.youtube.com/watch?v=SfGfBoPIo0w ¿Te animás a jugarla? ¿A quién de tu familia querés invitar a jugar? ¿Se te ocurre otra forma de jugarla?. Después contanos: Como te fue y si es que pudiste jugarlo y que dibujo hiciste en el piso para poder saltarlo. ¡¡ SALUDOS !! PROFE INGRID :  ingridkarles.84@gmail.com.ar (2°C, 5°B y 6°D) PROFE GUSTAVO:   Gustavo.mnavarro81@gmail.com   (1°C 4°D y 5°C) PROFE MARIANO:   marianostm78@gmail.com  (4°B, 4°C, 6°C y 5°D) PROFE MECHE:   profemeche.ep70@yahoo.com (1°A, 1°B, 1°D, 2°D, 3°C, 3°D y 4°A) PROFE SERGIO:   Arpesellasergio@gmail.com    (2°A y 3°A) PROFE NURIA:      nuriachorny@hotmail.com   (2°B, 3°B, 5°A y 6|°A) PROFE CARO:   mcn_162@hotmail.com  (6°B)

Hola! Les dejamos esta actividad para divertirse en casa. En caso de no tener soga pueden hacerla anudando bolsas de nylon que tengan en casa. Saludos y sigan cuidándose en casa! PROFE INGRID :  ingridkarles.84@gmail.com.ar (2°C, 5°B y 6°D) PROFE GUSTAVO:   Gustavo.mnavarro81@gmail.com   (1°C 4°D y 5°C) PROFE MARIANO:   marianostm78@gmail.com  (4°B, 4°C, 6°C y 5°D) PROFE MECHE:   profemeche.ep70@yahoo.com (1°A, 1°B, 1°D, 2°D, 3°C, 3°D y 4°A) PROFE SERGIO:   Arpesellasergio@gmail.com    (2°B y 3°B) PROFE NURIA:      nuriachorny@hotmail.com   (2°A, 3°A, 5°A y 6|°A) PROFE CARO:   mcn_162@hotmail.com  (6°B)

Hola a todos!!! Acá les dejamos una linda actividad, un juego para jugar en familia. Vamos, atentos esos reflejos y esa coordinación!!!  Y a seguir cuidándose mucho.  👋👋 😘

Hola Familias! Les dejamos una actividad muy entretenida para realizar en familia! pueden enviar fotos o videos. Les mandamos un abrazo y sigan cuidándose en casa. https://drive.google.com/file/d/1CA4_qs_qfuxjWnbcG3--ZBwtaO_okdic/view     PROFE INGRID :  ingridkarles.84@gmail.com.ar (2°C, 5°B y 6°D) PROFE GUSTAVO:   Gustavo.mnavarro81@gmail.com   (1°C 4°D y 5°C) PROFE MARIANO:   marianostm78@gmail.com  (4°B, 4°C, 6°C y 5°D) PROFE MECHE:  profemeche.ep70@yahoo.com (1°A, 1°B, 1°D, 2°D, 3°C, 3°D y 4°A) PROFE SERGIO:   Arpesellasergio@gmail.com    (2°B y 3°B) PROFE NURIA:      nuriachorny@hotmail.com   (2°A, 3°A, 5°A y 6|°A) PROFE CARO:   mcn_162@hotmail.com  (6°B)

MAILS DE LOS Y LAS PROFES DE ED. FÍSICA                                             😎👇 PROFE INGRID :  ingridkarles.84@gmail.com.ar (2°C, 5°B y 6°D) PROFE GUSTAVO:   Gustavo.mnavarro81@gmail.com   (1°C 4°D y 5°C) PROFE MARIANO:   marianostm78@gmail.com  (4°B, 4°C, 6°C y 5°D) PROFE MECHE:   profemeche.ep70@yahoo.com (1°A, 1°B, 1°D, 2°D, 3°C, 3°D y 4°A) PROFE SERGIO:   Arpesellasergio@gmail.com    (2°B y 3°B) PROFE NURIA:      nuriachorny@hotmail.com   (2°A, 3°A, 5°A y 6|°A) PROFE CARO:   mcn_162@hotmail.com  (6°B)

Educación física ¡Hola Familia! Enviamos una imagen con un texto para conocer sobre el sedentarismo. Las chicas y chicos deben copiar el dibujo y los textos que están a su lado. Esta actividad la pueden hacer todos los grados. Los mas chiquitos pueden ser ayudados por alguien de la familia. Saludos. Cuidense. ¡Nos vemos pronto!