Educación Física EP 70

Hola familias! Cómo están? Esperamos que bien y que en este tiempo hayan podido realizar las actividades de Educación Física y de las seños. La actividad de hoy es un CHALLENGE para que lo puedan hacer con su familia! Quién se anima? Abrazo grande, vamos que falta poco 😘 PROFE INGRID :  ingridkarles.84@gmail.com.ar  (2°C, 5°B y 6°D) PROFE GUSTAVO :  Gustavo.mnavarro81@gmail.com  (1°C, 4°D y 5°C) PROFE MARIANO :  marianostm78@gmail.com  (4°B, 4°C,  5°D y  6°C) PROFE MECHE :  profemeche.ep70@yahoo.com  (1°A, 1°B, 1°D, 2°D, 3°C, 3°D y 4°A) PROFE SERGIO :  Arpesellasergio@gmail.com  (2°A y 3°A) PROFE NURIA :  nuriachorny@hotmail.com  (2°B, 3°B, 5°A y 6°A) PROFE CARO :  mcn_162@hotmail.com  o al whatsApp (6°B)

Hola Familias! Hola Chicos y chicas! Espero se encuentren bien.😊 Hoy les proponemos la siguiente actividad, realizar un circuito con objetos que tengan en casa, botellitas de plástico para colocar en lugar de conos, también sogas, cintas o algún elástico, sillas, pelotas realizadas por ustedes, usen la imaginación, siempre consulten en casa que pueden utilizar. Luego de conseguir los materiales van a armar el circuito, el del video es un ejemplo pero pueden armarlo como quieran. No se olviden de agregar un ejercicio de puntería y lanzamiento! Esperamos sus videitos  😎

Hola Familias!  Espero se encuentren bien, les compartimos estos ejercicios para hacer con una gorra, se animan? Recuerden enviarnos sus videos y fotos. Abrazo grande!

Hola Familias! cómo están? espero que muy bien. Hoy les comparto esta actividad, son ejercicios con pelota. Si en casa no tienen una pelota la pueden hacer poniendo en una bolsa varias bolsas de nylon y luego le ponen cinta adhesiva alrededor.  Espero sus videítos y quiero saber quien o quienes de su familia se animaron a realizar los ejercicios con ustedes! 😎

Hola chicos y chicas! Espero estén bien, hoy les traemos un juego re divertido para hacer en familia! Esperamos sus videos, abrazo grande 😊😘

Hola Familias!  Espero se encuentren bien. Ya se acerca el 17 de agosto y con motivo de la  conmemoración  del paso a la inmortalidad del General San Martin les proponemos la siguiente actividad. Ver el siguiente vídeo y enviarnos sus fotos para el acto virtual.

Hola familias! Espero estén bien cuidándose. Esta semana les preparamos unos “RETOS” esta vez me ayudó mi hijo Dante, que al igual que ustedes, está en casa cuidándose (van a ver que está en ojotas y es porque no hay movimientos que requieran si o si el uso de zapatillas) esperamos sus videítos! Saludos de todos los profes. PROFE INGRID :  ingridkarles.84@gmail.com.ar (2°C, 5°B y 6°D) PROFE GUSTAVO:   Gustavo.mnavarro81@gmail.com   (1°C 4°D y 5°C) PROFE MARIANO:   marianostm78@gmail.com  (4°B, 4°C, 6°C y 5°D) PROFE MECHE:   profemeche.ep70@yahoo.com (1°A, 1°B, 1°D, 2°D, 3°C, 3°D y 4°A) PROFE SERGIO:   Arpesellasergio@gmail.com    (2°A y 3°A) PROFE NURIA:      nuriachorny@hotmail.com   (2°AB 3°B, 5°A y 6|°A) PROFE CARO:   mcn_162@hotmail.com o al whatsApp  (6°B)

Hola Familias! les dejo esta actividad para que hagan juntos, quien se anima? Hoy me acompaño en la actividad mi hijo Thiago, saludos y espero sus videos o fotos. PROFE INGRID :  ingridkarles.84@gmail.com.ar (2°C, 5°B y 6°D) PROFE GUSTAVO:   Gustavo.mnavarro81@gmail.com   (1°C 4°D y 5°C)  PROFE MECHE:    profemeche.ep70@yahoo.com (1 ° A, 1 ° B, 1 ° D, 2 ° D, 3 ° C, 3 ° D y 4 ° A) PROFE MARIANO:   marianostm78@gmail.com  (4°B, 4°C, 6°C y 5°D) PROFE SERGIO: Arpesellasergio@gmail.com    (2°A y 3°A) PROFE NURIA:      nuriachorny@hotmail.com    (2°B 3°B, 5°A y 6|°A) PROFE CARO:   mcn_162@hotmail.com  (6°B)

ACTIVIDAD FÍSICA Trabajo cardiovascular: actividad aeróbica para la mejora del sistema cardiorrespiratorio El trabajo cardiovascular se denomina de este modo por los beneficios que aporta a la salud del corazón. Este tipo de trabajo se consigue realizando ejercicios aeróbicos, aquellos que implican la utilización de oxígeno por el organismo. Muchos de los movimientos de la vida cotidiana son aeróbicos. Por ejemplo, el hecho de correr una larga distancia a un ritmo moderado es un ejercicio aeróbico.  También son trabajos cardiovasculares todos los desplazamientos que hacemos durante el día ( caminando, en bici...) o el subir y bajar escaleras, por ejemplo. Realizar este tipo de actividad de forma habitual, nos ayuda a estimular el corazón y todo el torrente sanguíneo, facilitando la irrigación y la llegada de nutrientes y oxígeno a todo el cuerpo. Además, casi sin darnos cuenta, el ejercicio cardiovascular hace trabajar de forma moderada múltiples músculos del cuerpo. ...

Hola! Les dejamos esta actividad para divertirse en casa. En caso de no tener soga pueden hacerla anudando bolsas de nylon que tengan en casa. Saludos y sigan cuidándose en casa! PROFE INGRID :  ingridkarles.84@gmail.com.ar (2°C, 5°B y 6°D) PROFE GUSTAVO:   Gustavo.mnavarro81@gmail.com   (1°C 4°D y 5°C) PROFE MARIANO:   marianostm78@gmail.com  (4°B, 4°C, 6°C y 5°D) PROFE MECHE:   profemeche.ep70@yahoo.com (1°A, 1°B, 1°D, 2°D, 3°C, 3°D y 4°A) PROFE SERGIO:   Arpesellasergio@gmail.com    (2°B y 3°B) PROFE NURIA:      nuriachorny@hotmail.com   (2°A, 3°A, 5°A y 6|°A) PROFE CARO:   mcn_162@hotmail.com  (6°B)

Hola Familias! Les dejamos una actividad muy entretenida para realizar en familia! pueden enviar fotos o videos. Les mandamos un abrazo y sigan cuidándose en casa. https://drive.google.com/file/d/1CA4_qs_qfuxjWnbcG3--ZBwtaO_okdic/view     PROFE INGRID :  ingridkarles.84@gmail.com.ar (2°C, 5°B y 6°D) PROFE GUSTAVO:   Gustavo.mnavarro81@gmail.com   (1°C 4°D y 5°C) PROFE MARIANO:   marianostm78@gmail.com  (4°B, 4°C, 6°C y 5°D) PROFE MECHE:  profemeche.ep70@yahoo.com (1°A, 1°B, 1°D, 2°D, 3°C, 3°D y 4°A) PROFE SERGIO:   Arpesellasergio@gmail.com    (2°B y 3°B) PROFE NURIA:      nuriachorny@hotmail.com   (2°A, 3°A, 5°A y 6|°A) PROFE CARO:   mcn_162@hotmail.com  (6°B)

Hola!  Cómo están? espero que muy bien, les proponemos ver el vídeo y hacer los ejercicios, 15 segundos de cada ejercicio, contanos luego si se sumó la familia, cuantas repeticiones hiciste, si agregaste otro ejercicio, https://www.youtube.com/watch?v=uUk8Bn4olwM Saludos y sigan cuidandose!

Hola a todos y a todas! Esperamos que se encuentren bien, en estos momentos que nos encontramos en casa y que jugamos y hacemos actividad física queremos recordarles la importancia de hacer los ejercicios de elongación. SIIII, esos ejercicios que muchas veces en las clases nos dicen “NOOO PROFE!!! JUGUEMOS DIRECTAMENTE” ¿Se acuerdan para que sirven y por qué son tan importantes? La elongación es una parte importante en cualquier rutina. Realizar estos ejercicios ayuda a disminuir el riesgo de lesiones, prevenir inflamaciones y disminuir el dolor después de haber realizado la actividad. ¡Importante! recuerden que los músculos del cuerpo son diferentes en tamaño, función y ubicación. Por ello, hay diferentes tipos de estiramientos que se pueden realizar para elongar cada uno correctamente. Recorda: ·          quedarte 15 segundos aproximadamente por ejercicio. ·          No hacer re...